Если ваше питание полноценное, разнообразное и сбалансированное, то в дополнительных витаминах ни вы, ни ваши дети не нуждаетесь. На сегодняшний день нет доказательств пользы приема комплексных поливитаминов.
Исследование Harvard Physicians Study II в 2012 году показало, что ежедневный прием мультивитаминов и минералов не может ни снизить развитие инфарктов и инсультов, ни уменьшить смертность. Витамины не предотвращают развитие хронических заболеваний и не увеличивают продолжительность жизни. Однако есть люди, которым комплексные витамины могут пойти на пользу: пожилые люди, преимущественно находящиеся в домах престарелых; вегетарианцы и веганы; беременные и кормящие; недоношенные дети; люди с несбалансированным питанием; пациенты после бариатрических…
Комментариев нет:
Отправить комментарий