Физическая нагрузка может быть короткой (1 - 2 ч) и длительной — несколько часов и даже дней. В зависимости от вида физической нагрузки необходимо выполнять различные рекомендации.
Предотвращение гипогликемии при короткой физической нагрузке осуществляется добавлением в рацион питания лишних углеводов (ХЕ). Следует помнить следующие правила При планировании физической активности помни, что основной прием пищи должен быть за 1-2 ч до занятий, или необходимо снизить дозу инсулина на 1-2 ЕД, или увеличить еду на 1-3 ХЕ в зависимости от длительности и интенсивности физической нагрузки. Проверь глюкозу перед занятиями — если она 15-16 ммоль/л, то нужно проверить кетоны и ввести инсулин, отложив занятия на 1—2 ч. Во время длительной тренировки каждый…
Комментариев нет:
Отправить комментарий