Исследование показало, что у детей, которые спали ночью в среднем на час меньше положенного, были более высокими факторы риска диабета 2 типа, включая более высокий уровень глюкозы в крови и резистентность к инсулину.
Рекомендованная для 10-летнего возраста продолжительность сна, составляет 10 часов, и ребенок, спящий всего на один час меньше, имеет более высокий риск заболевания, говорят исследователи. Профессор Кристофер Г Оуэн, возглавлявший исследование в лондонском университете Сент-Джордж, сказал: «Эти данные свидетельствуют о том, что увеличение продолжительности сна в раннем возрасте может обеспечить простой подход к снижению уровня жировых отложений и диабета 2 типа. Потенциальные преимущества, связанные с увеличением сна в детском возрасте, могут иметь последствия для здоровья…
Комментариев нет:
Отправить комментарий