Короткие интенсивные нагрузки перед приемом пищи помогают контролировать сахар крови у людей с резистентностью к инсулину более эффективно, чем один ежедневный 30-минутный сеанс умеренной физической нагрузки
Новое исследование, опубликованное в журнале Европейской ассоциации по изучению диабета Diabetologia показывает, что короткие интенсивные нагрузки перед приемом пищи (которые авторы исследования назвали «спортивными перекусами») помогают контролировать сахар крови у людей с резистентностью к инсулину более эффективно, чем один ежедневный 30-минутный сеанс умеренной физической нагрузки. Исследование было проведено специалистами спортивной медицины Моник Франсуа и доцентом Джеймсом Коттером из Университета Отаго, Данидин, Новая Зеландия. В исследовании был использован перекрёстный…
Комментариев нет:
Отправить комментарий