Пикник летом - это прекрасно. Диабет - не повод отказываться от него. Нужно просто следить за размером порций и употреблять больше цельнозерновых продуктов.
Увеличение порций – просто скажите «Нет». Кушайте все в небольших количествах: очень банально, но это прекрасный совет, если вы собираетесь на пикник. Чтобы получить удовольствие от любимых летних угощений без изменения рецептов, стоит просто съедать меньше и подсчитывать общее количество калорий и углеводов. Если не уверены, когда следует остановиться, вам поможет следующий совет. Понимание, практика, ваш план питания Простой план питания при диабете может удивительным образом помочь контролировать уровень сахара крови, поэтому у вас должен быть свой план.…
Комментариев нет:
Отправить комментарий