Всего 20 минут физических упражнений достаточно для подавления воспалительных процессов на клеточном уровне. Хронический воспалительный процесс связан с серьезными заболеваниями, включая сахарный диабет, фибромиалгию, артриты
Новое исследование продолжает длинный список положительных эффектов физкультуры. Всего 20 минут физических упражнений достаточно для подавления воспалительных процессов на клеточном уровне. Об этом сообщает Brain, Behavior and Immunity. Долговременная польза физической активности общепризнана. Упражнения защищают нас от сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют обмен веществ и борются с ожирением, укрепляют опорно-двигательный аппарат, повышают настроение. Группа ученых их Университета Калифорнии в Сан-Диего под руководством доктора Сьюзи Хонг (Suzi Hong) доказала,…
Комментариев нет:
Отправить комментарий