Чрезмерные травмы, которые могут ограничить подвижность ваших суставов - это лишь некоторые из многих потенциальных осложнений диабета. Физическая активность очень важна, но и здесь нужны меры предосторожности. Что делать, чтобы избежать проблем при занятиях спортом? На самом деле, чем дольше вы живете с диабетом, тем выше вероятность, что у вас могут развиться эти осложнения. Среди прочих - нервный компрессионный синдром в локте и запястье, которые могут усугубляться обычной повседневной деятельностью. Например, "локоть теннисиста" является одним из видов тендинита (воспаление суставов) на внешней стороне локтя. Это заболевание характерно для теннисистов, гребцов, плотников, садовников, игроков в гольф и других сфер деятельности, где присутствует неоднократное сгибание руки в локтевом суставе.
У пловцов также часто развиваются тендинит и другие ущемления в плече. В таких видах спорта как: бег и прыжки, тендинит часто проявляется в колене, ступнях и ахилловом сухожилии. Что можно сделать для предотвращения чрезмерной травматичности и осложнений при сахарном диабете? В большинстве случаев, сохраняя уровень глюкозы в крови под контролем, вы снижаете риск для развития всех этих травм, которые в значительной степени являются результатом гликозилирования суставов (происходит присоединение остатков сахаров к органическим молекулам) и делает их более жесткими. Если у вас возникли ноющие…
Комментариев нет:
Отправить комментарий