Врачи установили: если запивать продукты водой, это даст больший всплеск уровня сахара в крови
Это было установлено в ходе эксперимента. Добровольцы ели пончики, запивая или не запивая их водой, передает The Daily Mail. При этом производилась оценка уровня сахара в крови до и после. Оказалось, люди, запивавшие пончики водой, имели значительно выше концентрацию сахара в крови после еды (уровень сахара поднимался почти в два раза быстрее, чем у остальных). Причина в том, что вода помогает абсорбироваться сахару. Поэтому лучше пить до или после еды, но никак не в процессе. Причем, выводы актуальны не только для сладких или калорийных продуктов. Они касаются…
Комментариев нет:
Отправить комментарий