Бурный ритм современной жизни принуждает человека нестись по замкнутому кругу. Работа, дом, сон. Хроническая усталость вызывает стрессы, а они в свою очередь провоцируют депрессии. Существует лишь два выхода из ситуации: продолжать издеваться над собственным разумом и телом либо кардинально изменить свою жизнь, научившись контролировать свое сознание, эмоции.
Особая техника буддистской медитации — Випассана, позволит вырваться из серых будней, обрести душевное равновесие. Она научит искусству жить счастливо, в полной гармонии с окружающей действительностью и собственным разумом. Випассана — уникальная техника медитации, способная снять напряжение тела, искоренить негативные мысли, очистить разум от информационного мусора и шума, освободить от душевных страданий. Результатом интенсивных тренировок станет полное прозрение и развитие высшего видения. Об этой технике медитации известно из суттов Будды, он предлагал несколько подходов к практике.…
Комментариев нет:
Отправить комментарий