По данным исследования ученых Университета Лафборо, принятие ванны может сжечь столько же калорий, сколько интенсивная ходьба или физические упражнения.
Они объясняют, что горячая ванна не только расслабляет, а является залогом того, что во время нее происходит «пассивное нагревание», которое в целом улучшает здоровье. Доктор Стив Фолкнер и его коллеги исследовали влияние горячей ванны на уровень сахара в крови и количество сжигаемых калорий. В исследовании участники по часу принимали ванну при температуре 40 градусов по Цельсию. В это время вторая группа осуществляла велосипедную прогулку. Хотя ранее считалось, что езда на велосипеде сжигает больше калорий, ученые обнаружили, что горячая ванна израсходовала столько…
Комментариев нет:
Отправить комментарий