Крепкий и полноценный сон жизненно необходим для восстановления функций организма и хорошего настроения. При недосыпе, наличии храпа или так называемого синдрома ночного апноэ наблюдаются изменения практически во всех тканях и органах.
Врачи бьют тревогу относительно состояния здоровья у людей с бессонницей. Простое недосыпание, частое прерывание сна, отсутствие регулярного ночного отдыха может привести к появлению инсулинорезистентности и снижению выработки собственного инсулина. Одновременно замедляется расщепление жиров, что в конечном итоге приводит к прибавке в весе и развитию сахарного диабета 2 типа. При уже имеющемся нарушении углеводного обмена, недосып может привести к ухудшению прогноза заболевания и формированию высоких значений гликемии. Более того, бессонница может негативно воздействовать на работу…
Комментариев нет:
Отправить комментарий