Полтавчанка Надежда Гречко делится впечатлениями от этого физического занятия
Идеальная длина палок определяется путем умножения числа 0, 68 на свой рост. К примеру, 170 см умножить на 0, 68, получим 115 см. Заняться своим здоровьем Надежду Гречко сподвигла подруга. Сначала они просто ходили, без помощи каких-либо приспособлений, а потом узнали про скандинавскую ходьбу. Прогулки со специальными палками, похожими на лыжные, стали даваться легче. Да и эффект от занятий с этим удобным снаряжением был намного ощутимее. – Я занимаюсь скандинавской ходьбой уже около четырех лет, — рассказывает…
Комментариев нет:
Отправить комментарий