Людям с диабетом 2 типа чаще всего прописывают диету со сниженной энергетической ценностью. Но можно ли им устраивать разгрузочные дни? Какими эти дни могут быть и какие продукты питания наиболее эффективно влияют на организм? Ответ на этот вопрос мы нашли в книге «Сахарный диабет. 160 вопросов 160 ответов»
В лечении диабета 2 типа с ожирением обязательным есть соблюдение субкалорийной диеты, которая обеспечивает отрицательный энергетический баланс. Если вес уходить медленно (менее 0, 5 кг в неделю), то 1-2 раза в неделю диетологи советуют проводить разгрузочные дни с определенным количеством продуктов в день. Например: яблочный день — 1-1, 5 кг в день; день огурцов — 1, 5 — 2 кг в день; творожно-кефирный день — 200 г творога и 0, 5 л кефира; мясо-овощной день — 300 г постного мяса, 200-300 г свежих овощей, кроме картофеля; овощной день — любые…
Комментариев нет:
Отправить комментарий