Один из старейших и наиболее уважаемых людей с Диабетом, актёр и многократно заслуженный артист не только в нашей стране, делится секретами правильного подхода к компенсации опасного и долгоиграющего недуга - Сахарного Диабета, которым известный актёр болеет уже достаточно давно.
1. Найдите «своего», то есть внимательного, знающего врача, и четко следуйте его рекомендациям. 2. Соблюдайте режим питания – ешьте понемногу, но довольно часто. Важно, чтобы не еда, а какое-то другое любимое дело, занятие организовывали ваш день, тогда и есть будет хотеться меньше. Для праздничной трапезы могу рекомендовать блюда армянской кухни – они вкусные и здоровые. 3. Получайте удовольствие от физической активности. Выберите для себя тот вид спорта или тип фитнеса, который вам нравится. И занимайтесь хоть немного, но регулярно. Это могут быть легкие пробежки,…
Комментариев нет:
Отправить комментарий