Инсулин- гормон, который нам всем хорошо знаком. Он обеспечивает нормальную работу организма выводя лишнюю глюкозу из клеток. Люди, имеющие инсулиновый диабет все время соприкасаются с инсулином. Дело в том, что если инсулина слишком много, глюкоза может стать причиной лишнего веса. В этой статье хотелось бы рассказать о видах диет, которые помогут сохранить физическую форму в такой ситуации.
Низкоуглеводная диета при диабете Инсулин вырабатывается поджелудочной железой, когда мы употребляем большое количество пищи, богатое углеводами. Такое питание мешает процессу похудения. Стоит избегать зерновых, овощей, содержащих крахмал, некоторые фрукты, бобовые, сладости, выпечку, молочные продукты. Вы можете составить меню на неделю при сахарном диабете ориентируясь на советы из интернета или же, имея достаточные знания разработать диету своими силами. Избегать простых углеводов Говоря на эту тему стоит сделать акцент на продуктах, которые содержат простые углеводы, запомнить их и…
Комментариев нет:
Отправить комментарий